玉米毛毛煮汤喝有什么好处？
1.防治高血压、冠心病，预防动脉硬化 玉米所含的不饱和脂肪酸具有很强的抗氧化作用，可以有效清除体内的氧自由基和胆固醇，从而起到降低血糖、血脂，预防动脉硬化的功效；玉米还富含镁元素，对于维护心脏健康有重要的作用。 建议中老年人多吃点玉米，特别是血脂高的朋友更应该多吃，对保健身体有很大的益处。当然，年轻人也应该适当吃些玉米，可以很好地预防慢性病的发生。
2.健脾利湿，调中和胃 玉米归脾胃经，具有健脾利湿的作用，适用于脾虚引起的腹胀、腹泻、食欲不振等病症，是脾虚患者很好的保健食品 中医认为，胃部出现病变多与幽门螺旋杆菌有关，而经常吃玉米能起到杀菌消毒、保护胃部的作用。 所以，平时脾胃虚弱，或者是饮食不规律导致胃黏膜受损的人，可以适当吃点玉米来养胃。
3.美容养颜，延缓衰老 玉米含有丰富的维生素和矿物质，其中维生素E的含量最为丰富，而维生素E具有抗氧化的作用，是美容佳品，能够减少皮肤皱纹，保持皮肤弹性，对于爱美女士来说，应该多吃点玉米。除了直接吃外，用玉米煮粥或者煲汤也是不错的选择。
4.明目护眼 玉米中含有叶黄素和玉米黄素，这两种物质可以帮助眼睛抵抗紫外线，防止眼部组织氧化，从而起到明目的效果。多吃玉米还可以改善视网膜功能，消除眼疲劳。