夏天不吃饭会怎么样?
作为一个在新疆长大,经历过新疆高温的人(最高温度接近50°C 哦),关于高温下的食物浪费问题还是有一定发言权的。 首先明确一点,人体的主要供能物质是糖类而不是脂肪!人体摄入的热量98%来自葡萄糖,1%~2%来自脂肪酸。所以高温下不吃东西根本不可能!
有人可能吃不下饭,但人体能量消耗很大,基础代谢(比如心跳、血液流动等维持生命必须的耗能)就要消耗掉每天总能量的60%~70%。如果长时间不吃不喝,除了自身会有饥饿感外,还容易出现低血糖,体内会出现自噬现象(细胞自行消化损坏的物质和纤维蛋白)来获取能量,此时脂肪并不能直接提供能量,而是作为碳水化合物、蛋白质的能源物质被利用,最终转化为能量供应给人体。
人可能会有生命危险,此时若立即进食,血糖升高,胰岛素释放进入细胞内,肝脏和肌肉组织开始摄取血液中的葡萄糖,情况会慢慢好转。 但这里要强调一点,人在极度虚弱的情况下,身体对于热量的需求会被降低很多,此时即便不吃饭也会慢慢适应环境,不至于出现生命危险。但如果在温度不是非常高的环境下,人体是不会受到太大影响的,不会像上面那样剧烈代谢热量。
我们办公室有一个空调从来不关的小伙伴,曾经因为天气太热,忘记带食物进来,硬生生在办公室挨了两天,最后饿得不行,就泡了两包方便面,结果腹泻,晚上出去吃了个水饺…. .所以说,在温度并不是很高的环境下,人是不会出现什么太大的问题的。