每天晚上一杯狗几茶有什么好处？
每天喝一杯浓茶，会有什么影响呢？ 首先，浓茶会刺激胃酸分泌，对于患有胃黏膜疾病的人来说，可能诱发溃疡病复发；其次，长期喝浓茶可能会引起失眠、烦躁、心悸等症状，对于正在备孕或已经怀孕的女性来说，浓茶中的咖啡因还可能影响胎儿发育。 但若是每天少量饮用清淡的茶，即茶叶和水的比例1：50左右，不仅不会对肠胃造成刺激，反而能够保护胃肠黏膜，促进血液循环，达到调节功能的作用。
在饮茶的过程中要特别注意饮茶的量，一般来说，成年人每天喝1-2次茶就行，每次放1-2克茶叶用开水冲泡即可。 对于有饮茶习惯的人群而言，可以通过适当减少饮茶量、多饮水的方式来稀释尿液，防止夜间频繁起夜，保证睡眠充足。而对于无饮茶习惯的人群，则应及时补充水分，以达到稀释尿液的目的。 除了通过增加饮水量来稀释尿液外，还可以适量增加食盐摄入量。因为盐能使水分在体内停留更长时间，有效提高尿渗透浓度，帮助排除体内更多的尿酸。
还要避免高嘌呤、高糖食物的摄入，以免加重肾脏负担。