吃狗枸杞有什么好处？
你好！很高兴能回答你的问题！ 先说结论，常吃枸杞子能够显著提高人体免疫功能、增强机体抵抗力，对肿瘤有防治作用，还能延缓衰老和美容养颜呢。 下面具体说说吧。 枸杞子为茄科植物枸杞的成熟果实，主要分布于我国河北、山西、内蒙古、江苏等地。夏天是新鲜的枸杞子上市的季节，人们通常会摘取鲜果食用。而到了冬天，则能看到干净的枸杞子被包装起来，供应给需要的人群。
《药性赋》里提到“枸杞，补肾生津，养肝明目”；中医典籍《本草纲目》中也有记载，可治肝肾虚寒引起的腰膝酸软、两目昏花、视力减退等。可见，经常吃枸杞子对于身体健康有很大好处。 我总结了下，常吃枸杞子的好处主要有以下几个方面：
1．提高机体免疫力 人体的免疫能力高低，与很多因素有关，如环境、生活习惯、个人体质等等。但是，如果可以从饮食方面加以调整，对增强免疫功能是有很大帮助的。而在调节免疫功能的食物中，就有枸杞子。
2．抗氧化、抗衰老 人体在不断衰老的过程中，体内自由基也不断地累积，而自由基是最强大的氧化剂，会损伤机体的组织细胞。抗氧化剂的摄入对延缓衰老过程有重要意义。而枸杞中含有的多糖、氨基酸以及胡萝卜素等物质都具有明显的抗氧化功效，因此日常吃点枸杞子能帮助延缓机体衰老。 除上述内容外，常吃枸杞子还可以起到补血安神、健脾养胃的功效哦。因为枸杞子中含有丰富的矿物质元素（如钙、铁）和维生素（如维生素A、维生素B族）。这些营养物质都是人体健康所需。
总之，在日常生活中适量吃一些枸杞子，对健康大有裨益。 但是，正所谓“过犹不及”，任何食物都不是多多益善的，枸杞子也不例外。 如果每天大量进食枸杞子，同样会出现营养过剩的情况，这样反而会影响健康。那么，究竟怎么吃才能对身体有益呢？ 一般情况下，建议成年人每天吃5粒左右的枸杞子就可以了。如果是儿童或者老人，建议少吃或不吃，以避免身体出现不良反应。由于枸杞中含有大量的维生素，特别是维生素C含量极高，一旦过量摄入，很容易引发坏血症。所以，服用枸杞子期间应尽量避免吃富含维生素C的水果。