羊奶子吃了有什么好处？
1、补气血 《滇南本草》记载“养血，治妇女崩漏下血”；《本草纲目》言其“治妇人血气刺痛”，可见羊奶子对于女性气血亏虚引起的月经不调和痛经有不错的效果。 2、补虚损 《别录》中称羊肉有“补中益气”的作用；而明代著名医药学家李时珍更是指出“羊肉能暖肾补形”，说明羊奶子可供给人体足够的热量，同时还有不错的温补肾阳的功效。
3、健脾胃 羊奶子属于甘温之品，入脾、胃经，对于脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良等有改善作用，尤其适合儿童和老人食用。
4、催乳 产后乳汁自出或不下者，可用羊奶子煎汤服，有很好效果；若治疗产后缺乳，可取羊奶子150g，生姜50g，共捣烂如泥，加入红糖适量，调匀后敷于乳房上，外以纱布盖好固定，早晚各换药一次。 现代研究还发现，羊奶子中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等多种营养成分，而且氨基酸含量高于牛奶，因此营养价值很高。由于羊奶子中含丰富的维生素E以及微量元素硒，能够抵抗自由基过氧化作用，从而起到抗衰老的作用。