幼犬o型腿的原因是什么?
首先,我们要明确一个概念——O形腿并不等于膝内翻。 我们在评价腿部形态的时候,一般会关注两个角度的生理弯曲,一个是膝关节,还有一个就是踝关节。正常人的膝关节和踝关节都是有生理曲度的,我们一般称之为“柔韧性”。 一般来说,人体的关节是有一定的柔韧性的,这可以让我们在运动时更加灵活,也可以起到缓冲压力的作用。
当我们谈到X形腿或者O形腿时,其实指的就是膝盖和踝关节的弯曲程度超标了。如果以正常值来衡量,超过这个数值,那就是有问题的。通常来说,我们评估这些生理曲线是取站立位,大腿和小腿之间成90度直角。 那么,什么是正常的呢?
在正常情况下,不同体型的人,膝盖和脚踝的“柔韧性”是有差别的。比如,一个体重60kg的人,他的膝关节可以弯曲50°而不感到难受,而另一个体重40kg的人,可能同样大小的弯曲就会觉得很难受。这是由于体重不同造成的,实际上,每个人自身的柔韧性都是不一样的。
那怎样判断自己的情况是否属于异常呢?有一个很简单的方法,就是观察自己的鞋子磨损情况。如果双脚脚踝向外倾斜,那说明你的脚部力量比较弱,需要加强锻炼。 如果鞋子没有出现异常的磨损,那我们就算处于比较健康的状态啦!
影响关节柔韧性的最重要因素就是肌肉。比如,当你发现你的下肢肌肉比较薄弱时,一定要加强训练哦! O形腿的形成原因有很多,分为先天性、遗传性和后天性。其中,遗传性占大部分原因是因为骨骼发育出现问题引起的。当然,还有后天的站姿、坐姿以及走路的习惯等因素也会影响腿型的形成。
现在生活中,人们经常坐着不动,这会导致臀部肌肉松弛下来,而长期的坐立会让膝盖周围韧带变得软弱无力,这样当身体受力不均匀出现过度使用的时候,就容易导致O形腿的出现。 除了运动方式之外,日常的饮食习惯也会对腿型造成一定的影响。