狗狗能吃甜石榴吗?
可以的,但是不要给太多哦~ 石榴(学名:Punica granatum)又称安石榴、海榴,石榴科石榴属植物。原产于西亚和北非地区,在全世界有上百个品种。我国的栽培历史很长,现在主要分布于陕西、江苏等地。其果实色泽艳丽、籽粒饱满、味道甘甜微酸,营养价值很高,除富含水溶性果糖和葡萄糖外,还含有丰富的维生素B1和维生素C(每百克鲜果中含维生素C16.6毫克以上)以及钙、磷等矿物质。另外,它的花瓣、花蕊、石榴皮也都是非常有价值的药材。不过,石榴最好要食用熟透了的才最有营养。
一、石榴的营养保健作用
石榴营养丰富,据分析,石榴果实中含碳水化合物17%,酸性物质1%,蛋白质1%,脂肪0.1%,膳食纤维2%,还有多种人体所需的营养物质,如维生素A、维生素C、维生素E、维生素B族,钾、钙、镁、铁、锌等物质。其中,维生素C的含量比苹果高1-2倍,而糖分含量比苹果低1/3左右。所以它既是一种水果又可算作一种蔬菜。
二、适量吃石榴的好处如下
1.帮助消化 石榴中的多酚类物质和花青素是天然的抗氧化剂,可以促进胃肠蠕动,有助于消化;同时石榴中还含有两种酵素,可以帮助食物进行分解代谢,也能增加肠胃蠕动,促进消化。
2.预防高血压 石榴含有多种氨基酸和微量元素,具有降血脂,降血糖的作用。其中,含有多种生物碱,能够有效地调节血压水平,对预防心脑血管疾病很有好处。
3.美容养颜 石榴中含有的维生素C,能有效阻止黑色素形成,防止色素沉着,有美白肌肤的效果;含有的抗氧化成分能清除体内自由基,延缓衰老,让人保持年轻状态,达到美肤润肤的目的。石榴皮中还含有石榴皮黄酮、鞣质等多种有效成分,具有一定的美容功效。
4.安神养神 中医认为,石榴性味温和、酸涩,具有生津止渴之效,可用于口干渴症;而且它还具有收敛止泻的功效,能够治疗腹泻、痢疾之症;另外,还具有杀虫抑菌的功效,对于绦虫、蛔虫有杀灭作用。现代研究表明,石榴还能缓解紧张情绪,稳定心情,有抗焦虑和抗抑郁等功效。
三、如何安全又高效地吃石榴
1.去皮去核吃 把石榴放在流动的水下冲洗干净,然后剥开石榴的外皮,取出石榴籽后直接吃即可。这样吃不仅方便快捷,而且还能避免口腔被石榴渣等物硌到而出现疼痛的症状。需要注意的是,如果准备一次吃完整个石榴的话,那就不需要去掉了;否则还是去掉的好,因为石榴皮不易氧化变色,且含有较多的苦味成分。
2.榨汁喝 将石榴清洗干净,用小刀划出十字口,再用筷子从中间处将其掰开后取出里面的籽并捣碎;也可以直接将石榴切成块状后再进行碾碎处理,然后放入过滤网中,滤掉籽壳残渣,即可得到一杯颜色鲜艳、口感酸甜可口的石榴汁了!需要注意的是,如果是用果汁机制作石榴汁时,一定要事先将其切成小块再放入哦!这样做出来的石榴汁才会更加顺滑可口呢!